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上厕所常有的习惯排行,占了两个以上,当心寿命会缩短

上厕所常有的习惯排行,看看你是否中枪。便意来了,别憋着,赶紧去释放。小便不能憋着,大便更不能,憋便时间久了,大便在肠道内停留时间长了,水分就被肠道榨干了,越来越干硬,往后的排便过程就会变得更困难。长时间憋便,也是便秘的原因之一,这一点要当心。

大便中代谢垃圾,随着在肠道内停留时间延长,也会被肠道当做有用物质吸收。吸收毒素累积多了,皮肤就会变差。

爱美的女性与其试图用各种排毒产品,排出体内毒素使得皮肤亮泽,倒不如减少憋便次数更有效。

?蹲厕时间超过5分钟